МФР роллы и мячики разные. подходят для расслабления мышц, для ежедневного массажа. Массажный ролл ,ролик , массажный мфр игольчатый мяч Главная цель использования роллов и мячей – снятие напряжения, улучшение гибкости и ускорение восстановления после физических нагрузок Миофасциальные роллы (фоам-роллеры): Предназначены для больших групп мышц (спина, бедра, ягодицы). Они помогают улучшить общее кровообращение, снять ощущение \"убитости\" и восстановить подвижность суставов. Миофасциальные мячи (одинарные и двойные): Используются для локального, точечного воздействия. Они идеально подходят для глубокой обработки триггерных точек (узелков напряжения) и труднодоступных мест, например стоп, грудных мышц или ягодиц.